１２日举行，历时７天，又名"沐浴周"。相传，很早以前青藏高原发生了罕见的瘟

        疫，人畜大量死亡。大慈大悲的观音菩萨派七仙女从玉液池取来七瓶仙水,倒在西藏

        所有的河流里。当夜,老百姓都在梦中看到一个面黄肌瘦、遍体疮痍的姑娘跳进清澈

        的河水沐浴后，病态全无，容颜照人。从此，每年夏末初秋，当"噶马吉日"（金星）

        出现的七天里，城市、农村和牧区的男女老少全家出动,纷纷走向江、湖、河、溪畔、

        搭起帐篷，围上帏幕，铺上卡垫，在水中嬉戏、游泳。妇女也毫无顾忌地在水中沐浴。

        中午一家人在外野餐，品尝醇厚的青稞酒和喷香的酥油茶。每天日出而出，日落而归，

        尽情欢度这一年一度的传统节日。